Sportmassagen
Sportmassage
Die Sportmassage ist eine unverzichtbare Ergänzung zur Wellnessmassage. Sportmassagen stärken das Muskel- und Bindegewebe, erhöhen die Beweglichkeit und den Energiefluss. Außerdem fördert diese Massagetechnik die geistige Ruhe, Aufmerksamkeit und Konzentration. Die Sportmassage unterscheidet sich stark in der Behandlung von einer Wellnessmassage durch ihre Intensität und die schnelle Durchführungsgeschwindigkeit. Zusätzllich fließen noch Übungen wie Körper-Dehnungen und weitere Techniken zur Lockerung der Muskulatur ein. Dadurch wird die Abführung eingelagerter Schlacken gefödert und der Abtransport angesammelter Milchsäure angeregt.
Verwendung findet die Sportmassage klassischerweise zum einen vor dem Sport, um die Muskulatur anzuregen, aufzuwärmen und vorzubereiten. Zum anderen wird auch nach dem Sport massiert, um die belasteten Muskeln wieder zu lockern und den Organismus zu beruhigen. Selbstverständlich ist die Sportmassage nicht ausschließlich für Sportler geeignet, sondern auch für alle, die sich nach einer kraftvollen, intensiven Ganzkörpermassage sehnen.